A répát, a hagymákat tisztítsuk meg és kockázzuk fel. A répát vékony szálakra vágjuk. A mogyorót daraboljuk apróbbra. Egy wok serpenyőben egy evőkanál olajat felhevítek, majd rászórom a fűszereket és egy percig pirítom, figyeljünk rá, hogy ne égjen oda, kevergessük.

A vajat felkockázom és kimérem hozzá a cukrot. Válasszunk mikrózható edényt. Érdemesebb vajat használni, mert sokkal finomabb lesz tőle. Az edényt tegyük mikróba 30 másodpercre. Keverjük el, majd mehet ismét 30 másodperc mikró. Megint keverjük el és ismét 30 mp

Az energia golyók tökéletes választást nyújtanak neked, ha szeretnél egy gyorsan elkészíthető, tápláló snackkel készülni a rohanós napokra. Ezek az apró falatkák nemcsak ízletesek, de tele vannak energiát adó összetevőkkel, amelyek segítenek feltölteni a tested és az elméd. Természetes összetevőkből

A hummuszhoz készítsük el a sütőtökpürét. Ehhez a receptet ide kattintva találod. A hozzávalókat tegyük egy konyhai robotgépbe, turmixba, vagy botmixerrel is pürésíthetjük. Daráljuk addig, amíg krémes lesz nem, ha kicsit darabosnak érezzük vagy sűrűnek, adjunk hozzá még 1-2 ek