Pofonegyszerűen elkészíthető rágcsálnivaló! A bab szuper fehérjeforrás: rostokban gazdag, emellett sokkal jobb választás, mint a boltok polcairól levett zacskós chips! A babot szűrjük le és alaposan mossuk át. Csepegtessük le, majd öntsük át sütőpapírral bélelt tepsire. Fűszerezzük, locsoljuk meg az

A fánk az egyik legismertebb és legkedveltebb édesség, amely generációk óta hozzátartozik ünnepi és hétköznapi pillanatainkhoz. Farsangkor különösen népszerű, hiszen hagyományosan ekkor készítették, hogy bőséget és szerencsét hozzon az év hátralévő részére. Puha tésztája és ízletes töltelékei mindenkit mosolyra fakasztanak,

A joghurtot egy közepes keverőtálba mérem. Hozzáadom a sót, sütőport és a tojást, majd alaposan elkeverem egymással. Ezután mehet bele a fehérje, én vaníliásat használtam, hozzáadom a mákot és simára keverem.  Utolsó hozzávalóként a zabpelyhet is elkeverem benne. Egy kisebb

Az avokádót eltávolítom a héjából, kiveszem a magját, majd felszeletelem és villával alaposan összetöröm, hogy pépes legyen. A paradicsomot megmosom és felkockázom.  Az avokádóhoz hozzáadom a fűszereket és a paradicsomot, majd elkeverem egymással.  Tálalhatom is! Készítsd el hozzá a házi